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聞いたことがあるけど、今いちわからなかったアーユルヴェーダにぐっと近づくワークショップ♪

Description

アーユルヴェーダで良く聞くコンセプトをわかりやすく解説するセッション。実は、禅や瞑想、マインドフルネスで、自分を見つめる際、知っておくとがぜん理解しやすくなるのがこのアーユルヴェーダのプチ知識なんです。

読書の秋に、本を読まずに学べるアーユルヴェーダ。集中して話を聞いた後は、頭もカラダもヨガでリラックス。週末の大切な時間を頂くから、90分にぎゅっと詰め込みました。

【ワークショップ内容】
・現代人が積み上げてしまっているストレスはどこから?
・自分の体質から、一日、一年、一生のフェーズをも表すドーシャを知って、ストレスを減らし、体調管理に役立てる
・気、血液、神経シグナルの通り道が交差するところ、チャクラを知ると、自分の内臓やホルモン系の不調に納得できる
・因果応報と訳されてしまっているけど、それより深いカルマを知ることで、今+ココにマインドを置けるように
・上記のお話しの前後にヨガをします。

※和室で寺子屋的にやります。簡単なヨガをお座布団の上でやりますのでマット不要です。




【講師紹介】
ニーマルヨガの創始者、ニーマル・ラージ・ギャワリ氏に師事。日本でニーマルヨガの普及に努める傍ら、古来からの師弟関係を通じての伝承にてアーユルヴェーダを学ぶ。

師の下を巣立った後は、たった一通のメールから実現したミッドタウンの「パークヨガ」や、ヨガのチャリティ基金「ヨガエイド」の日本大使を務める中で、ヨガのさまざまな流派をつなげる役割を果たす。また、ヨガに音楽とダンスの要素を合わせた「YOGA RAVE」日本版、椅子に座ったままできる「座ヨガ」などの新機軸のコンテンツ開発で、ヨガ人口のすそ野を広げる活動にも熱心に取り組む。

昨秋10月には、白一色に着飾り公共の場でフラッシュモブ的に催すディナーパーティー「ディネ・アン・ブラン」の日本初上陸を実現させるなど、ヨガ界内外でヨガ(「つなぐ」の意)な生き方を貫いている。
http://oishiinomad.com/


【参加費】
2000円会場払い(釣銭のないようお願いできましたらうれしいです)

【持ち物】
・ヨガマット不要。(座布団に座ります)
・動きやすい服装であれば着替えをお持ちいただく必要は特にございません(ただし、パンツルック)。
・水(飲み物)を持ち込む場合は、ふたつきのもの。

【会場アクセス】
最寄駅: 青山一丁目/外苑前。
一番迷わない行き方: 246沿いのカッシーナ角を青山墓地方面に折れ、消防署と墓地の間を左折。30m先左手白いビルです。
※ 会場の和室へは、建物2階左手奥の引き戸からお入りください。施錠されていた場合は、ソファにて講師到着をお待ちください。

Event Timeline
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff 2016-11-02 10:36:34
Sun Nov 6, 2016
3:00 PM - 4:30 PM JST
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Venue
青山いきいきプラザ 2F
Tickets
アーユルヴェーダかじって、ヨガも 2000円現地払い
Venue Address
東京都港区南青山2丁目16−5 Japan
Directions
最寄駅:青山一丁目/外苑前。246沿いのカッシーナ角を青山墓地方面に折れ、消防署と墓地の間を左折。30m先左手白いビルです。
Organizer
つなぐひと  石原来美
344 Followers